5 napak v razmišljanju, ki Vam otežujejo življenje po nepotrebnem

Življenje je dovolj naporno brez teh pogostih napak.

Najbrž me ne potrebujete, da Vam povem, da je življenje že po svoji naravi težko. Težko je oblikovati resnične, globoke in trajne odnose z drugimi. Težko je najti delo, ki daje Vašemu življenju smisel in ga opravljate dobro. Težko je ne ubiti Vašega otroka po 87 napadu jeze ta dan. In težko je najti denar, da spravite otroke skozi univerzo.

Torej z osnovnim nivojem življenja nastavljenim na “ekspert” si res ne želite dodajati ekstra ovir na Vašo pot. Vendar to mnogi med nami počnejo nezavedno sodeč po neverjetni objavi Tim Hocha v Thought Catalog.

V njej trdi, da si mnogi med nami nenamenoma otežujemo stvari z nekoristnimi navadami, obremenjujočimi napakami v razmišljanju ter nerealnimi pričakovanji. Če se otresete teh napak, bo to Vaše breme malce olajšalo. Pametna objava me je navdahnila, da preletim svoje pretekle kolumne, druge internetne vire in zanimive najnovejše raziskave najbolj pogostih napak, ki Vam otežujejo življenje po nepotrebnem. Našel sem sledeče:

1. Mislite da se vse vrti okoli Vas.

Je bil blagajnik v delikatesni trgovini neprijazen do Vas? Vam Vaš prijatelj ne odgovori takoj, ko mu pošljete SMS? Vam izgleda Vaš partner malce odsoten? Velika verjetnost obstaja, da omenjeno vedenje nima veze z vami. Mogoče je bil blagajnikov otrok pokonci celo noč z vročino. Mogoče se Vaš mož muči z veliko delovno prezentacijo. Mogoče je Vaš prijatelj obtičal v prometu.

V kolikor mislite, da je obnašanje drugih ljudi takšno kot je zaradi Vas, potem si zagotovo po nepotrebnem obremenjujete življenje. Namesto tega predpostavite, da so dejanja drugih lahko posledica njihovih osebnih težav, zgodb ali bolečine. Tako boste bolj srečni, bolj motivirani in manj pogosto jezni.

2. Imate mentaiteto “vse ali nič”.

Ko sem bil mlajši mi je oče pojasnitl sledeči stavek trde ljubezni: “Nikoli ne boš najboljši v nečem.” Imel je prav. Možnosti, da si najboljši na svetu pri nečem, torej da si Usain Bolt, Elon Musk ali pa Oprah Winfrey, so nevidno majhne. V kolikor iščete vedno več – več uspeha, več popolnosti, več kot jo ima sosed – ne boste nikoli zadovoljni. V kolikor vedno čakate, da pridete na vrhunec, da bi bili srečni, se boste vedno počutili nesrečno.
Oziroma kot je na blogu Mark & Angel Hack Life pojasnjeno, ne imejte vse ali nič miselne naravnanosti. “Ne obstaja nič takšnega, kot je popoln uspeh, prav tako ne obstaja nič takšnega, kot je popolni neuspeh. Zato je označevanje stvari v ekstremih – vse ali nič – uspeh ali neuspeh – vaja iz nesmisla. Kar obstaja pa je nadaljujoče zaporedje nepopolnih trenutkov napolnjenih z neskončnimi možnostmi in priložnostmi. Cenite sivo območje med ekstremi – potovanje.” učijo.

3. Vaš cilj je stalna sreča

Kaj bi lahko bilo narobe z najmlajšo ameriško obsedenostjo s srečo? Sodeč po gorah raziskav, konstantno stremenje k dobremu počutju, pravzaprav pogosto pripelje do nasprotnega učinka. Z nerealnim dvigom naših pričakovanj in učenjem, da verjamemo, da stalna, neskončna sreča obstaja, nam to osredotočanje na srečo povzroči, da se počutimo slabo, ko se neizbežno soočimo z težavami in slabo voljo.
Živeti lepo življenje vključuje opravljanje težkih stvari, in opravljanje težkih stvari ne bo vedno zabavno. V kolikor pričakujete, da boste srečni ves čas, si s tem otežujete življenje po nepotrebnem.

4. Negativnim ljudem dovolite vstop v Vaše življenje

V kolikor se obkrožite z negativo, ne bo to samo ubilo Vašega veselja in Vam povzročilo živčni zlom, stres zaradi njihove drame lahko resno vpliva na Vaše zdravje. Rešitev je precej enostavna: ne bodite v stiku s kraljicami drame in jamrači in Vaše življenje bo v trenutku lažje.

5. Ignorirate zdravstvene osnove

Seveda je čokolada okusna in vsak uživa v žuranju pozno v noč, vendar vkolikor redno ignorirate osnovne zdravstvene nasvete, ki ste jih slišali že tisočkrat, s tem da uživate junk-hrano, imate nor urnik za spanje ali pa v celoti preskakujete fizično vadbo, se boste počutili kot sranje.

In potem se življenje občuti, da je težje, kot je potrebno da je. Ljudje Vam ne jamrajo v nedogled zaradi te vrste zdravstvenih nasvetov samo zato, da bi Vam najedali. V kolikor sledite parim smiselnim priporočilom, Vam to lahko olajša vsak drug aspekt Vašega življenja.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.